产后恢复的饮食原则
简介： 1.要保护脾胃，产后吃清淡而易消化的恢复食物，不要一味进补。食原产妇的产后脾胃功能较差，特别是恢复在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的食原食物，骤然进补，产后反而
1.要保护脾胃，恢复吃清淡而易消化的食原食物，不要一味进补。产后产妇的恢复脾胃功能较差，特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物，骤然进补，恢复反而欲速不达，食原使脾胃功能受损，引起消化不良，吸收。进补需根据阴阳气血津精虚实辨证，应宜消化又能健脾养胃，可多食汤、粥、羹类，可少食多餐，每日进食5-6次。
2.多吃有利于产妇恢复的食物，以养气补血，恢复元气。饮食要有充足的营养，包括各营养素和合适的药性成分。产后各器官、各系统都有一个复原过程，如子宫未恢复生育前的状态时，可多用活血化瘀的食品。
3.注意必要的饮食禁忌。凡大热、大燥、生冷、酸涩之物，会导致脾胃虚寒、脏腑失调，有毒的，不洁的，有可能过敏的，含有特殊成分的，都要慎用和忌用。
(责任编辑：时尚)
敬自己一杯酒的文案 女人敬自己一杯酒励志句子
从复古运动到潮流前沿，AVIA携蔡徐坤共启南昌新篇章
破次元潮动！FILA全球首款二次元薄底鞋炸街首发
参观预约改为“抽签+抢号” 清华大学打击“黄牛”再出新招
瓦努阿图群岛发生5.7级地震 震源深度210千米推荐文章
-
"April hath put a spirit of youth in everything." ——William Shakespeare四月将勃勃生机
...[详细]
-
Bill Maher reveals what happened during Trump meeting at the White House
FacebookTwitterFlipboardCommentsPrintEmail
...[详细]
-
新华社西宁4月15日电记者李琳海、柳泽兴）记者15日从青海省体育局了解到，有3名登山者在青海省境内的玉珠峰遇难，遇难原因正在进一步核实。青海省体育局相关负责人表示，4月14日上午，青海省体育局办公室接
...[详细]
-
Ready 在快手找不到合适的配乐的时候，可以在快手的曲库中搜索哦，本期视频就教大家快手曲库页在哪，一起来看看吧。打开快手，点击右上角摄像机图标；选择音乐图标，即可看到所有的音乐了；在曲库还可以查看
...[详细]
-
所谓说人不疯狂不成梦,情不伤人不尽情,心有多大梦就做多大.你是我此生难得的情分我却是你恰巧路过的酒馆我也不想堕落可我没有快乐她满眼泪水哀求你别走你轻笑不能留我本来就不快乐还要为你难过隔绝尘俗只想要跟你
...[详细]
-
前段时间，总台持续关注了北京暑期旅游旺季，热门景点以及高校参观预约难，“黄牛”抢票高价牟利的现象。近日，总台记者对上述地点陆续进行了回访。其中，清华大学对原有的“抢号”机制进行了调整，力求将参观票源留
...[详细]
-
Ready 快手APP近期有了更新，最大的变化就是增加了“说说”功能，用户在发布作品的时候也能发布说说，很大部分用户不知道快手说说功能在哪？下面一起来看看吧。进入快手App“主页面”，在主菜单栏“
...[详细]
-
简介： 君迁子为柿科植物君迁子的果实，别名牛奶柿、软枣、丁
...[详细]
-
40平米小户型装修的最大问题就是如何合理的利用空间，因为面积比较小，所以必须充分利用每个房间，在颜色选择上，可以多选择白色的家居，白色可以显得空间大而明亮，相反，深色就会显得空间狭小，接下来，就跟小编
...[详细]
-
央广网北京8月22日消息记者 朱冠安）为有效净化首都旅游市场秩序，北京警方依托夏季治安打击整治行动，组织刑侦、网安、环食药旅总队相关警种及东城、海淀、天安门等公安分局成立工作专班，围绕“黄牛”非法抢
...[详细]
热点阅读
